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Pressa
Pressa de que? Para que? A quem queremos provar? Onde queremos chegar? Temos tanta pressa que não nos permitimos fazer nem desfrutar de nada; não
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A Clínica Sousa de Psicologia foi criada em 1992 pelo José Carlos de Sousa e durante os próximos 18 anos continuou como consultório autonomo enquanto José Carlos se especializava em áreas como Gestalt, Psicologia Cognitivo Comportamental, Psicossomática, EMDR e outras. No ano de 2010 organizou-se como clínica Psicoterápica em 2010 quando sua filha Luisa Sousa se graduou também em psicologia. Nos anos seguintes Luísa também se especializou em EMDR, Psicologia Cognitivo Comportamental, Constelação Sistêmica e outras técnicas. Hoje a clínica conta também com seu filho mais novo Rafael Sousa com amplas formações de Yoga, Graduado em Comunicação, Pós-Graduado em Psicologia Analítica e psicólogo em formação.
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O Hatha Yoga é uma derivação relativamente moderna do Yoga clássico (que envolvia principalmente meditação e contemplação) que surgiu na Índia como movimento de contracultura que deu uma nova perspectiva ao corpo e à matéria. Hoje a prática do Hatha (que pode ser traduzido por força, calor, vigor) é uma conjunção de técnicas tanto orientais quanto ocidentais de posturas e movimentos corporais, respiratórios e contemplativos. O foco na saúde do corpo reverbera no fortalecimento de todos seus “envoltórios”, corpo mental/emocional, corpo energético, corpo de sabedoria e corpo espiritual.
O Yoga Restaurativo é uma prática criada pela norte-americana Judith Lasaster e que tem como objetivo a restauração completa do estado físico, mental/emocional, energético e espiritual do indivíduo. São, em sua maioria, posturas 100% passivas em que o corpo do praticante é envolto de ‘props’ (materiais de apoio) que auxiliam e aprofundam o relaxamento. Voltada para o que chamamos de “sono consciente” se busca alcançar um estado de entrega profunda nos quais tudo mais que existe fica suspenso para que se possa mergulhar na tranquilidade do movimento da respiração e restaurar-se.
O EFT (emotional freedom technique) é uma técnica de liberação emocional baseada no desbloqueio energético dos canais energéticos do corpo (conhecidos como meridianos e nadis) por meio da estimulação de determinados pontos do corpo. Dessa forma, o EFT permite o livre fluxo de nossa energia criativa e curativa, restabelecendo o equilíbrio dinâmico da nossa energia e neutralizando conflitos emocionais. É uma técnica que permite ao corpo retomar suas habilidades curativas naturais.
O EFT se aplica à:
O Hatha Yoga é uma derivação relativamente moderna do Yoga clássico (que envolvia principalmente meditação e contemplação) que surgiu na Índia como movimento de contracultura que deu uma nova perspectiva ao corpo e à matéria. Hoje a prática do Hatha (que pode ser traduzido por força, calor, vigor) é uma conjunção de técnicas tanto orientais quanto ocidentais de posturas e movimentos corporais, respiratórios e contemplativos. O foco na saúde do corpo reverbera no fortalecimento de todos seus “envoltórios”, corpo mental/emocional, corpo energético, corpo de sabedoria e corpo espiritual.
O Yoga Restaurativo é uma prática criada pela norte-americana Judith Lasaster e que tem como objetivo a restauração completa do estado físico, mental/emocional, energético e espiritual do indivíduo. São, em sua maioria, posturas 100% passivas em que o corpo do praticante é envolto de ‘props’ (materiais de apoio) que auxiliam e aprofundam o relaxamento. Voltada para o que chamamos de “sono consciente” se busca alcançar um estado de entrega profunda nos quais tudo mais que existe fica suspenso para que se possa mergulhar na tranquilidade do movimento da respiração e restaurar-se.
EMDR é uma terapia breve e estruturada que trabalha a dessensibilização e o reprocessamento de experiências emocionais negativas, por meio da estimulação dos hemisférios cerebrais, com reflexo consequente nas áreas próprias do cérebro que lidam emoções e memórias. É um dos métodos que mais tem recebido atenção e estudos acadêmicos no mundo todo, além de ser recomendado pela Organização Mundial da Saúde
A Terapia Cognitivo-Comportamental tem por objetivo possibilitar a reinterpretação dos elementos que geram emoções negativas. Tem como princípio básico a proposição de que não é uma situação que determina as emoções e comportamentos de um indivíduo, mas sim suas cognições ou interpretações a respeito dessa situação, as quais refletem formas idiossincráticas de processar informação.
Brainspotting é uma técnica psicoterapêutica utilizada como apoio da psicoterapia. É um método de tratamento focalizado, que facilita a identificação, o processamento e a liberação das fontes neuropsicológicas de dor física ou emocional, permitindo ao indivíduo a vivência de um estado emocional de equilíbrio e a utilização plena das suas potencialidades.
A Hipnoterapia Cognitiva é um recurso terapêutico que utiliza a Hipnose Clínica como instrumento da Psicoterapia Cognitivo-Comportamental, com o objetivo de rebaixar ou eliminar os níveis de sofrimento psíquico do indivíduo. Apresenta excelentes resultados no tratamento de ansiedades, fobias, depressão e compulsões diversas, especialmente a compulsão alimentar.
Pressa de que? Para que? A quem queremos provar? Onde queremos chegar? Temos tanta pressa que não nos permitimos fazer nem desfrutar de nada; não
A Organização Mundial da Saúde (OMS) comemora desde 1950, na data do aniversário da sua fundação, o Dia Mundial da Saúde. Em 2017, a data
Nunca se falou tanto em depressão como nos últimos tempos. Seja porque estamos conhecendo mais a respeito da doença ou seja porque o número de
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